На первый взгляд все зубные пасты кажутся одинаковыми, однако их состав и воздействие на зубы могут значительно различаться.
Правильно подобранная паста защищает зубную эмаль, предотвращает чувствительность и поддерживает здоровье дёсен.
В Moj Dentist мы расскажем, на что обращать внимание при выборе пасты и почему важно знать её абразивность (RDA).
Что означает индекс RDA
На упаковке зубной пасты часто указывается обозначение RDA (Relative Dentin Abrasivity) – показатель, который отражает, насколько интенсивно паста очищает поверхность зуба.
Все пасты содержат мелкие частицы, которые удаляют налёт и пигменты от кофе, чая или вина.
Рекомендуемые значения RDA:
- Дети до 7 лет: RDA до 40
- Подростки до 14 лет: RDA до 70
- Взрослые с чувствительными зубами: RDA 30–50
- Любители кофе, чая и курильщики: RDA 100–150 (только время от времени, не ежедневно)
Оптимальное значение для повседневного использования – RDA 70–100.
На что обратить внимание в составе зубной пасты
При выборе пасты обращайте внимание не только на марку и вкус, но и на её состав.
Европейские специалисты рекомендуют отдавать предпочтение пастам с мягкими и натуральными компонентами.
Избегайте следующих компонентов:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – пенообразующее вещество, которое может раздражать слизистую и повышать чувствительность.
👉 Более безопасная альтернатива: Sodium Coco-Sulfate – более мягкий компонент растительного происхождения.
- Триклозан, хлоргексидин – антисептики, которые при длительном применении нарушают естественную микрофлору полости рта.
Такие пасты используйте только короткое время и по рекомендации стоматолога.
Идеальная зубная паста для ежедневного использования
Лучшая зубная паста для ежедневной гигиены полости рта должна иметь:
- низкую или среднюю абразивность (RDA 30–80),
- состав без SLS и сильных антисептиков,
- содержание фтора (если нет противопоказаний),
- минералы, ксилит, растительные экстракты или эфирные масла.
Рекомендация от Moj Dentist
Зубная паста – это не просто косметическое средство, а маленький ежедневный ритуал заботы о себе.
Выбирайте её так же, как выбираете качественную еду или косметику – осознанно, с заботой о своём здоровье.
Если вы не уверены, какая паста подойдёт вам лучше всего, наши специалисты в Moj Dentist Bratislava с радостью вас проконсультируют.
Забота начинается с деталей – и улыбка – самая прекрасная из них.
